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Tips para fiestas y fechas conmemorativas en el año

Las fiestas y fechas conmemorativas en el año son tiempos para disfrutar con la familia y los amigos, pero para los 10 millones de personas que cuidan a alguien con Alzheimer, esta época del año puede ser estresante y difícil. Muchas personas están ya balanceando la responsabilidad de cuidar a alguien con sus vidas diarias y ahora tienen que cambiar sus rutinas y preocuparse por decorar, hornear, recibir a invitados en casa e ir de compras. La presión aumentada de esta época del año puede ser abrumadora.

Para ayudar a reducir la presión, LightBridge Healthcare Research, Inc. ofrece las siguientes ideas para poder disfrutar y sobrevivir las fiestas y fechas conmemorativas en el año:

  • Aunque las fiestas son una época de ofrecer, no tenga vergüenza en pedirles más ayuda a sus amigos, familia y vecinos.
  • Está bien tomar tiempo para sí mismo/a. Piense en tener a otro/a cuidador/a substituto/a para darle tiempo personal cada semana para poder agenciar sus mandatos navideños. Por fin, asegúrese que coma bien y que duerma lo suficiente durante la época navideña.
  • Hacer una resolución del año Nuevo de hacerse miembro de un grupo de apoyo para Alzheimer.
  • Las fiestas pueden ser sobreestimulantes y los cambios en su rutina pueden ser difíciles para alguien con Alzheimer. Intente mantener su rutina y estar atento/a al impacto de las luces parpadeantes, la música alta, las muchedumbres y otras grandes reuniones familiares.
  • Reconocer que sus seres queridos serán diferentes este año y tenga una idea realista de lo que pueden hacer.
  • Mantenga o adopte las tradiciones familiares que le son importantes. Incluya en la medida de lo posible a la persona con Alzheimer.
  • Anímese a los amigos y familiares que visiten. Limite el número de invitados en una visita e intente hacer que tengan visitas cuando la persona con Alzheimer se siente mejor.
  • Las fiestas son una época de reflexión y de agradecimiento. Escribir su historia personal puede aliviar mucho el estrés y ser una poderosa terapia. Incluya también las ventajas que usted ha experimentado.

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Last modified 07/15/2009